Breaking News
Home / Others

Others

নিজের যৌবন ও শক্তি ধরে রাখতে পালং শাকের জুস ম্যাজিকের মতো কাজ করে

সবজির মধ্যে অন্যতম পালং শাক। গাড় সবুজ রঙের এ শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন,আয়রন,মিনারেল ও প্রোটিন। আবার এ শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ক্যারোটিন,পটাসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,ভিটামিন (এ, সি, কে বি কমপ্লেক্স) সব ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে পালং শাকে। পলং শাক শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। এটি শরীরে শক্তি যোগায়,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,হজম বৃদ্ধি ...

Read More »

সহজ এই পদ্ধতিতে ফ্রিজে রুটি রাখলেও নরম থাকবে

যারা ঘরে-বাইরে ব্যস্ত থাকেন। আর সকালে বা রাতে প্রতিদিন তিন চার জনের জন্য রুটি বানাতে হয়। তারাই জানেন এটা কতো সময়, ধৈর্য আর কষ্টের কাজ। িঅনেকেই বলেন, বেশি করে বানিয়ে ফ্রিজে রাখলে পরদিনই রুটি শক্ত হয়ে যায়। খাওয়ার উপযোগী থাকে না। তাহলে উপায়? জেনে নিন ফ্রিজে রেখেও কীভাবে পুরো সপ্তাহ ...

Read More »

চিরদিনের জন্য নীরব ঘাতক রোগ হাড়ক্ষয় থেকে বাঁচতে ডাঃ আব্দুল্লাহ গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ।

অস্টিওপরোসিস বা হাড়ক্ষয় বর্তমান সময়ের একটি পরিচিত রোগ। এই রোগে অনেকেই ভোগছেন। বিশেষ করে বয়স্করা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। হাড়ক্ষয় রোগ একটি নীরব ঘাতক। হাড়ের ক্ষয়রোগ মানবদেহের বিভিন্ন হাড়ের ঘনত্ব কমিয়ে হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর করে। শরীরে সবসময় ব্যথার অনুভূতি বাড়িয়ে স্বাভাবিক হাঁটাচলা, কাজকর্মে বিঘ্ন ঘটিয়ে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়। হাড় গঠন ...

Read More »

যেই ভূল্গুলোর জন্য খুব বেশী গ্যাস সিলিন্ডার বিষ্ফোরন হয়

বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চলা ভালো। যা না জানা থাকলে বড় বিপদে পড়তে পারেন আপনি অথবা আপনার প্রিয়জন। গ্যাস সিলিন্ডার বিষয়ক প্রয়োজনীয় ১০টি নিয়ম জেনে রাখুন-১. গ্যাস সিলিন্ডারের সঙ্গে যে রবার পাইপটি থাকে, সেটিতে ‘আইএসআই’ ছাপ থাকা বাধ্যতামূলক। কিন্তু তার সঙ্গে আরও একটি বিষয় খেয়াল রাখুন, ...

Read More »